viernes, 5 de diciembre de 2008

Dia internacional del VIH-SIDA 2008.

Memorial permanent a Montjuic, maig 2008


Foto del memorial permanent a Montjuic, maig 2008


No abandonem mai, no oblidem mai.

Cristián Cárdenas en BTV Barcelona

El 1º de Diciembre, día mundial del SIDA, ACASC fue invitado a participar de un programa de Televisión, en BTV Barcelona, para hablar de nuestra Asociación. Acudió Cristián Cárdenas, periodista y colaborador de “El XINO”. La entrevista duró unos 15 minutos, tiempo más que suficiente para hablar en televisión.

sábado, 29 de noviembre de 2008

“Me encontraba en otro mundo”

Cuando llegué a ACASC, me comentó Rosa, del taller de Arte Terapia, que había una exposición de Arte. Era la primera vez que yo acudía a un sitio así . Salimos desde la asociación, yo y unos cuantos más. Cuando llegamos a la exposición, yo lo único que hacía era mirar hacia todos los lados. ¡Estaba flipada!, en cuanto entré sentí paz, estaba sorprendida, miraba cada detalle de un cuadro muy grande . El cuadro representaba que llovía comida del cielo, el marco era marrón con agujeros, como si se hubiesen metido los bichos y salieran para fuera . Me impresionó que la madera se siguiera manteniendo tan entera, estaba como viva. Tuve la sensación que las pinturas cobraban vida y como que se protegían unas a otras, esto me impacto, disfrute muchísimo, me sentí muy paz y muy emocionada, y no entendí como había gente que no prestaba atención y estaban preocupados sólo de sus móviles. No entendía como tales cuadros, no le impactaban como a mí , como desaprovechaban esta oportunidad. Cuando salí de aquí seguí “flipada”, comentándole a todo el mundo. Le di las gracias a Rosa, por darme esta oportunidad de incluirme en el grupo, para esta visita. No paraba de hablar de esta experiencia. Yo pienso que cuando salimos a este tipo de actividades, nos olvidamos de todo, incluso de nuestras enfermedades, y nos sentimos en paz.

Pilar Moreno




martes, 25 de noviembre de 2008

Indonesia.- El Gobierno implantará microchips a los afectados por VIH/sida en la provincia de Papúa



JAYAPURA- La provincia indonesia de Papúa está a punto de implantar una ordenanza que exige que a los pacientes afectados por el virus del VIH se les coloque un microchip para intentar prevenir que infecten a otros, según informó el parlamentario John Manangsang.

Bajo esta normativa, que ha causado el rechazo de numerosos activistas de Derechos Humanos, a los pacientes que hayan mostrado "un comportamiento sexual activo" se les podría introducir un microchip para monitorizar su actividad, explicó Manangsang.

"Es una tecnología sencilla. Una señal del microchip rastreará sus movimientos que serán recibidos en monitores por las autoridades", dijo.

Si se descubriera un paciente de VIH/sida infectara a una persona sana, se le podría imponer una pena, aún sin concretar. El director de la Comisión Nacional contra el sida de Papúa ya ha manifestado que considera que el plan viola los derechos humanos, segú recoge el diario 'Jakarta Post'. El parlamento local espera aprobar la controvertida legislación a finales de este mes, indicó Manangsang.

El número de casos de VIH/sida por cada 100.000 habitantes en Papúa es 20 veces superior a la media nacional de Indonesia, de acuerdo a datos de un estudio de 2007 realizado por el Gobierno.

Expertos sanitarios advierten de que la enfermedad se ha expandido rápidamente de las prostitutas a las esposas en los últimos años. Los altos índices de promiscuidad, los rituales en algunas tribus papúas, donde se practica el intercambio de parejas, la escasa educación sobre el sida y la escasez de preservativos son algunos de los factores que han contribuido a la expansión de la enfermedad en esa región.



miércoles, 5 de noviembre de 2008

Descubren desde dónde se originaron los virus SIDA y otras enfermedades.


Los científicos de la Universitat de València Carlos Llorens y Andrés Moya han descubierto la ruta evolutiva donde se originaron los virus causantes de SIDA, leucemia y otras enfermedades infecciosas, según un comunicado del centro universitario.
Llorens y Moya han estudiado tres proteínas de evolución rápida con otras de evolución constante que les han llevado a descifrar las relaciones evolutivas de tres posibles ancestros de los retrovirus causantes de estas patologías, que se han encontrado en plantas, hongos e insectos.
Los datos de la investigación dan soporte a la que denominan "Hipótesis de los tres reyes" y que consiste en que, contrariamente a tesis previas, retrovirus causantes del SIDA o de la leucemia , probablemente emergieron millones de años antes de lo generalmente admitido y evolucionaron durante la historia de la vida a su estado actual de virus.
Según el comunicado, este hallazgo abre nuevos horizontes en el estudio de la dinámica de los virus y sus distintos patrones de evolución, y permitirá diseñar nuevos medicamentos y terapias asociadas a enfermedades infecciosas.
Los investigadores han destacado que para predecir la incidencia de nuevos virus en humanos, resulta "vital", investigar su emergencia a partir de su reservorio natural en otras especies.

Cristián Cárdenas.

lunes, 27 de octubre de 2008

Polémica en la mesa de debate


LOS QUE CUMPLEN CORRECTAMENTE CON LA TARGA, NO SON PORTADORES DE ITS, Y SON INDETECTABLES, ¿TIENEN LA CANTIDAD DE VIRUS SUFICIENTE PARA INFECTAR A OTRA PERSONA?.
Estudios recientes hechos en Francia y Suiza.

Opinión de Suiza.
Por un lado un comunicado de prensa de la Comisión Federal del VIH/SIDA de Suiza, ha dado a conocer a finales del mes de Enero de este año, y avalado por cuatro reconocidos investigadores en el campo del VIH, que: "Las personas con VIH que están tomando correctamente el Tratamiento Antirretroviral de Gran Actividad, y cuyos efectos son evaluados periódicamente por los médicos tratantes, que tienen una carga viral indetectable y que no presentan ninguna Infección de Transmisión Sexual (Las tres premisas deben cumplirse), no son sexualmente infecciosas". Los investigadores acotan que no pueden descartarse que se produsca una infección (Por posibles heridas en la vagina, la boca o el ano). Su sustento se basa en estudios de parejas serodiscordantes (cuando una de las personas es seropsitiva y la otra no) en donde el riesgo de transmisión depende de la carga viral de la persona con VIH. También se apoyan en otro estudio prospectivo de 393 parejas heterosexuales serodiscordantes, en el que personas bajo tratamiento no transmitieron el virus a sus parejas en comparación con una tasa de transmisión del 8,6% observadas en las personas en cuyas parejas no estaban con terapia. También hacen referencia a cuatro estudios de transmisión materno infantil en los que se concluye que la infección depende de la carga viral de la madre y que la misma se puede suprimir tomando los medicamentos.
Estudios franceses.
Por otro lado está la experiencia de un estudio francés publicado en la revista AIDS, en agosto de 2008. Dicho estudio ha sido realizado en el Hospital de Pitié-Saltpètriere de París entre enero de 2002 y enro de 2008 con 145 hombres infectados de VIH tomando la TARGA. Todos se encontraban en supresión viral, menos de 40 copias de virus en la sangre y no tenian alguna infección de transmisión sexual, los tres requisitos de la declaración de Suiza. En el 85% de ellas no se encontró el virus ni en el semen ni en la sangre; en el 3%, se pudo detectar la presencia de ARN viral tanto en el semen como en la sangre; y en el 5%, en el semen pero no en la sangre. Con estos datos los investigadores concluyen "que se debe informar a la pareja sobre la existencia de un riesgo de transmisión residual y -agregan-que una de las posibles razones para que la carga viral sea detectable en el semen y en la sangre puede deberse a que algunos medicamentos antirretrovirales que no consiguen penetrar en el comportamiento genital.
Mientras los investigadores realizen más estudios y los medicamentos no sigan demostrando la eficacia, en este caso no cabe duda que para evitar la infección del virus, el uso del preservativo sigue siendo lo mejor que podemos usar para nuestras relaciones sexuales con penetración.
SEGÚN LA COMISIÓN FEDERAL DEL VIH/SIDA DE SUIZA: "LAS PERSONAS QUE ESTEN TOMANDO CORRECTAMENTE LA TERAPIA ANTIRRETROVIRAL "NO SON SEXUALMENTE INFECCIOSAS".
Fuente: revista ZERO.
Reedición Cristián Cárdenas.

domingo, 19 de octubre de 2008

Drogas y vih

En este número de “El Xino” tratamos el tema de las drogas y el VIH
En los 80 fue la heroína la que ocasionó verdaderos estragos en la vida de muchos y también de sus familiares debido a su forma de tomarla (endovenosa), el VIH se fue trasmitiendo de uno a otro en gran parte por la negativa de los farmacéuticos a vender jeringuilas también por el síndrome de abstinencia
que ocasiona un verdadero desorden cerebral poniendo a la persona muy enferma y con una necesidad que no da tiempo de detenerse a pensar quién la ha utilizado antes. Han pasado muchos años hasta que se ha podido solucionar este problema y muchos se han librado para siempre de este problema que tantos amigos, hijos y hermanos se nos ha llevado, los que consiguieron salir lo hicieron con mucha voluntad, autocontrol, ayuda y ganas de seguir adelante.
El VIH está muy vinculado a los toxicómanos por la vía de contagio endovenosa y cuando se les detecto el virus ya era tarde entonces los fármacos no eran efectivos para frenarlo, han tenido que pasar muchos años para cronificar esta enfermedad y en las Asociaciones veíamos como semana tras semana enfermaban y fallecían much@s de ellos enterándonos por algún familiar, si lo tenían o buscándolos por los hospitales.
Actualmente se toman otras drogas y todas ocasionan problemas en el cerebro, hígado y riñones y mas si el sistema inmunitario está luchando para defenderse de un virus como el V.I.H/sida.
En “El-Xino” contamos como viven algunas personas actualmente y luchan por dejar atrás el mundo de las drogas duras, aunque hay otras maneras de ponerse, pero ninguna es tan fuerte como esta, tienen derecho a rehacer sus vidas y salir de esta enfermedad que es la adicción y de que no les llamen, descalificándolos, “viciosos drogadictos”.

Anna Tomasi


TARGA vs. DROGAS

La interaccion del tratamiento antirretroviral con el uso frecuente de drogas. Muchas veces los pacientes que están tomando tratamiento antirretroviral y lo combinan con drogas se ven expuestos a potenciales efectos secundarios que los convierte en pacientes complejos, de ahí que el tratamiento médico de estos enfermos sea en ocasiones difícil, en el siguiente recuadro indicamos como interactúan ciertas drogas mas usadas con algunos antirretrovirales…
Hay que tomar en cuenta que el abuso de “sustancias de placer” durante la enfermedad puede acelerar la evolución de esta y bajar considerablemente nuestras defensa.
Cabe recordar de forma generica que la toxicidad de las drogas se incrementa con elconsumo de alcohol, con la hidratación inadecuada y con el ejercicio extenuante.
Hay que prestar especial atencion al uso de heroina y metadona con ARV, los medicos deberan estar al tanto del historial del paciente para poder prescribir la medicacion adecuada.

Enrique

Acercate, pide ayuda que te echaran una mano.."


Quiero contaros como llegué a acércame a las ONG, no me fue nada fácil.
Si hubiese llegado a saber todo lo que se ahora. Hubiera ido antes. Empezaré por el principio, ingresé en el Hospital Clínico en 1997, por una neumonía que fue repetitiva, en total estuve un mes.
Cuando salí tenía que inhalar una medicina con una máquina. Así que tenía que ir a al Hospital del Día . La enfermera me dijo muchas veces: “¿Porqué no vas a una asociación?, tú eres una persona sociable, no tienes nada que perder” ahora sé que hay mucho que ganar. Me enseñó un tríptico de ACTUA.
En agosto de 1999 fui ACTUA, como podéis ver tarde 2 años. Cuando entré no os podéis llegar a imaginar, el miedo que tenia. No sabia lo que me iba a encontrar. Ese miedo a lo desconocido.
Pero sí tenía claro, lo que quería: poder comunicarme con otras personas que fueran como yo. Ya que me sentía como un bicho raro. Tuve una entrevista, me informaron que los grupos comenzaban en septiembre. En el grupo de mujeres que me integré, me preguntaron qué cómo llegué, y qué buscaba. Dije que quería hablar, de cómo me encontraba, de cómo me sentía, y qué me entendie ran, por que en esta sociedad no puedes ir de seropositivo, podríais encontrar rechazo. Aquí me enseñaron a quererme y aprendí a decir “NO”, he sido una mujer maltratada psicológicamente.
En ACTUA también fui voluntaria, ayudaba a otras personas. Me informaba e iba a charlas, para tener información.
Me daban alimentos, tenía psicóloga, flores de Bach, arte terapia. Aquí pude hacer gimnasia, me hicieron acupuntura, masajes y osteopatía (huesos).
Conocí a otra persona que iba a ACASC, allí me empadroné, por que tuve problemas con la Pensión No
Contributiva, me la quitaron, tuve juicio y lo gané. Aquí me informaron de los comedores sociales y además me dan alimentos. Se hizó una obra de una historia real, que me pasó, nunca pensé que de algo tan cotidiano, se podía hacer una obra teatral.
La historia habla del rechazo que sufrí, víctima de unas amigas. Estoy contenta, por que con esta obra, sensibilizamos a la gente frente al tema de VIH, cuando vienen a vernos, resulta que vienen a ver la obra, no tienen miedo y se acercan a todos nosotros.
En todas las ONG hay normas, que hay que respetar . También podemos encontrar, por ejemplo, el Amor, por que los sentimientos no se pueden controlar y todos nosotros tenemos mucho que dar.
Con todo lo que he dicho, quiero deciros que todos necesitamos ayuda, y que tenemos que saber pedirla. En todas las ONG, nos darán herramientas, que cada uno utilizará como quiera . Acércate pide ayuda, que te darán una mano, sin pedir nada a cambio. Por que quieren que luchemos, que salgamos a delante, y sobre todo que creamos en nosotros. Todos podemos conseguir cosas, pero para ello tenemos que querer. Querer es poder. El que la sigue la consigue. Las soluciones están en nosotros. Nosotros tenemos la solución
a nuestros problemas.
Quiérete ayudar y te ayudaremos.

Carmen Ginesta

Mi gran meta

Tengo la gran ilusión de ser feliz con lo que me estoy proponiendo, mis problemas con las drogas han quedado atrás.
Ha sido mas duro de lo que me esperaba cada día que pasa tengo mas fuerzas, tengo que seguir así y nunca bajar la guardia, si hay algo que me ha ensañado esta vida es el de no tirar la toalla y ser cada día que pasa mas fuerte.
Mi vida con las drogas ha sido un problemón por eso ahora lo que estoy haciendo es la leche. Me he propuesto esta meta y no es que lo halla conseguido pues es una lucha cada día y no tengo que bajar la guardia, por que a la que me descuido…. estoy en el meollo y ¡ya esta bien!
Ahora necesitaré mucha fuerza.

Jesus

lunes, 6 de octubre de 2008



El uso múltiple de la heroína, cocaína y tranquilizantes, aparece como la principal causa de la no adherencia a la terapia antirretroviral. Un estudio realizado en Madrid a 100 pacientes VIH, en tratamiento antirretroviral, y con mantenimiento de metadona arrojó que el consumo de drogas tiene una asociación estadísticamente significativa con el incumplimiento de la TARGA*.
Es decir, que, el consumo de drogas además de ser una de las principales causas de contagio, aumenta el riesgo de padecer multitud de enfermedades y también, aparece como una de las principales causas de no adherencia al tratamiento antirretroviral en España.
Desde los primeros momentos de la epidemia de la infección por vIh, el consumo de drogas por vía parenteral (uDvP) , mediante el intercambio de agujas, jeringuillas y material para preparar la droga, sin desinfección previa , se convirtió en el principal mecanismo de transmisión de vIh
en España, siendo responsable de más de la mitad de los casos de desarrollo de sida.
Un equipo de investigadores en los EE.UU. ha encontrado una alta prevalencia de trastornos cardiacos asintomáticos en pacientes con VIH el estudio se realizó en el marco de la Conferencia sobre Retrovirus e Infecciones oportunistas (CROI), mostró que, si bien la terapia antirrerotoviral pareció constituir un factor influyente, también lo fue el tabaco y el consumo drogas recreativas como poppers o cannabis.
Se realizaron ecocardiogramas en 646 pacientes con VIH para establecer los factores que influyen en trastornos cardiacos e hipertensión pulmonar.
Un número significativo de pacientes presentó factores de riesgo de sufrir enfermedad cardiaca, siendo fumadores el 44% de ellos y teniendo una alta presión sanguínea el 11%. Los niveles de uso de drogas recreativas fueron altos:
La cuarta parte de los pacientes consumía cannabis, el 17% inhalaba poppers y el 10% tomaba cocaína. Todos los pacientes tenían un recuento de células CD4 superior a 100 células/mm³.
El tabaco y el uso de drogas recreativas también constituyeron factores de riesgo importantes. El hecho de fumar supuso un riesgo significativo de disfunción sistólica e infecciones respiratorias; El empleo de poppers implicó un factor de riesgo de disfunción diastólica y el consumo de cannabis lo fue de hipertrofia ventricular izquierda..
Las drogas como “la cocaína y la heroína”, además de presentar interacciones con muchos antirretrovirales, contribuyen a debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de
presentar otras enfermedades.
Es posible, también que los pacientes con ingesta alcohólica significativa induzca a una menor eficacia de la TARGA y facilite la aparición de toxicidad hepática. El alcohol puede llegar a anular la eficacia de algunos fármacos como es el caso del Crixivan, sobre todo en personas que padezcan de infecciones crónicas como el virus de la hepatitis.
La importancia que tiene la drogadicción en el desarrollo de la TARgA viene derivada de numerosos
aspectos : el elevado porcentaje de pacientes vIh-P0LITOXIcÓMANOs y con frecuentes trastornos
psiquiátricos.
Los avances en el campo de la terapia antirretroviral , han disminuido la progresión de la enfermedad, mejorando la calidad de vida, disminuyendo las enfermedades oportunistas; así como las hospitalizaciones, pero existen factores como el consumo de drogas que tienen una influencia negativa en el logro de objetivos deseados.
A veces, las personas que viven con el virus recurren a las drogas para afrontar los problemas psicológicos y socia les, pero la gran mayoría es porque aún no han logrado superar su adicción.
Puede ocurrir , que las personas viviendo con el VIH o SIDA puedan aumentar el consumo drogas si ya lo venían haciendo, o caer en el abuso de drogas y alcohol si no reciben aten ción y apoyo integral, ya que se refugian en ellas para sobrellevar la infección y la enfermedad, o escapar del sufrimiento físico o emocional, cosa que resulta como “un arma de doble filo”, para el tratamiento de la enfermedad.
El uso de drogas se asocia significativamente a la mala adherencia, por lo que la inclusión en programas de drogas del tipo que sea, favorecerá el cumplimiento de los tratamientos.
Inyectadas o no, las drogas alteran el estado mental y se asocian a comporta mientos que pueden aumentar el riesgo de coinfección. Por ejemplo, la desinhibición que provocan algunas drogas puede conducir a tener relaciones sexuales sin protección, mientras que la intoxicación puede dificultar el uso de preservativos o al capacidad para negociar relaciones sexuales seguras. El consumo de drogas también puede asociarse a violación o relaciones sexuales por coacción.
Incluso el alcohol, una de las drogas mas generalizadas en el mundo, también se asocia a comportamientos sexuales de riesgo y propagación del VIH.
La mejora de la adherencia al tratamiento consiste no sólo en mejorar las condiciones en que vive el paciente y que le limiten su capacidad para cumplir el tratamiento, sino también superar las barreras psicológicas y de drogas para su vital eficacia.

Cristián Cárdenas

sábado, 4 de octubre de 2008

Cannabis

La “CANNABIS SATIVA”, planta de la se extrae la marihuana y el hachis, esta considerada la sustancia ilegal mas consumida por la población en general.

La planta en cuestión, posee 400 sustancias quimicas, de las cuales 60, son psicoactivas, ( llamadas “cannabinoides”). De estas 60, las que más influyen en el sistema nervioso central, son tres: El THC, el CBN, y el CBD, aunque a nivel psicoactivo, o el que te da más “caña, o colocón” es el THC (tetrahidrocannabinol).

Aquí, en España, la gente que consume, se proveee del hachis, que proviene de Marruecos, el cual tiene concentraciones de THC, que van del #% al 6% de pureza. Para que el hachis tenga un aspecto, olor, color, que entre bien por los ojos del comprador, se suele mezclar la sustancia con “henna” (por su color), caucho (por su flexibilidad), clara de huevo (para darle brillo), leche

condensada...( Además de otros trucos que inventaban los presuntos camellos, de la plaza real de antaño).

Debido a la adulteración del hachis en masa, descontrolada, y el desarrollo de marihuanas más potentes, no es díficil, encontrar hierba, con mayores concentraciones de THC; por tal motivo, muchos consumidores, prefieren tener su propia plantación casera de Cannabis y dejar el hachis para ocasiones especiales.

El Cultivo, se puede hacer en el interior o en el exterior (siempre y cuando,las condiciones sean propicias).

Siempre hay que mantener la tierra humeda y que tenga las necesarias horas de sol diarias. Además que solo la marihuana hembra es efectiva para que dicha sustancia te de el “colocón” que uno/a espera después de haberla consumido. La planta macho, no tiene efectos psicoactivos, aunque el sabor y el olor son los mismo.

Aparte del consumo fumado, también sepuede aplicar a el uso del cannabis, a recetas culinarias, asi como tortillas, pasteles, yogures, galletas...

Lo difícil es poder controlar las dosis., con la probabilidad de tener sorpresas desagradables. La digestión, al ser más lenta, hace que los efectos sean más intensos y se noten al cabo de una

hora aprximadamente de la ingesta, duran mas que cuando se fuma. A dosis elevadas, el THC, puede provocar ansiedad, paranoias, o las conocidas “psicosis cannabicas” . No siempre son

necesarias grandes dosis, para tener un mal rollo: personas con predisposición a sobredosis, son las que más tendrían que utilizar la cannabis con cuidado.

Lo que si hay que tener muy en claro es que fumar “porros”, no conlleva necesariamente, al consumo de otras sustancias ilegales, u otras drogas no penalizadas.

Hay quien utiliza el “Cannabis”, como inductor al sueño, (llamada: fase REM, que es cuando se producen los sueños) y al despertar se suele sentir cierto cansancio.

Hoy en dia, la tenencia del hachís, o de marihuana, puede ser causa de una sanción administrativa: Una multa que va de desde 300 € a 30.000, todo depende de la cantidad; si es igual o superior de 5 gramos. Se le puede acusar de tenencia ílicita, o de tráfico de estupefacientes, aunque en ese momento ni este consumiendo, ni traficando.

Cuando alguien tiene en su cuerpo altas las concentarciones del THC, debería plantearse estar un tiempo sin consumir. Su cuerpo y su mente se lo agradecerán.


Holga

Tic Tac Tic Tac Tic Tac


El tiempo corría tan veloz como el ansia de llegar a la cita constante, su paso acelerado de pronto comenzó a detenerse, suspiro hondo y profundo, seco el sudor de su frente y toco la puerta, entró y salió de allí, sus pasos le llevaron al acostumbrado sitio al lado de la carretera; infernal carretera que seria el único testigo del trágico final.

El ritual era el de siempre, el joven del brazo de oro, el brioso corcel de metal se transformaba al momento pero esta vez no seria así, ni el éxtasis ni el relax ni la paranoica locura vendrían a su encuentro por que su fiel amada había decidido darle una sorpresa, algo mas fuerte de lo habitual, su joven y cansado corazón no lo podría resistir.


TIc TAc, TIc TAc

El caballo de metal se quedo quieto , sus 28 vueltas alrededor del sol le habían dejado tirado como una marioneta destartalada , abandonado en la noche de todos los tiempos , nunca sospecho, que esta era la ultima visita al paraíso artificial en realidad hace tiempo que no sabia ni de días ni de horas, solo dormir y soñar, vivió hipnóticamente, murió fulminantemente, abandonado de todos, ya nada le ataba al mundo de las mentiras, se había convertido en el solitario potro que galopaba a sus anchas por la solitarias estepas, donde el se había convertido en el único protagonista , su principio y su fin , solo la noche fue el único testigo que cubrió su frágil cuerpo con un suave edredón azul noche.


TIc TAc, TIc TAc

La dama Blanca, ya no había admitido mas nada, ni dinero ni hostias ni cuentos chinos esta ingrata e infame doncella había decidido poner fin a tanto acoso de este soberbio joven. El rebelde y noble espíritu de Sergei, había tocado fondo en el vacío de la profunda angustia y la paranoica soledad .Sus ojos se cerraron.


TIc TAc, TIc TAc

Despertó asustado, se levanto como pudo y vio su cuerpo allí tirado al costado de su amiga la carretera .El tremendo silencio le daba una paz que nunca antes había conseguido, se sintió extraño y tan seguro de si mismo que suspiro profundamente, se paro frente a la gran masa de intensa y potente luz que se sitúo delante de el, miró con cierta compasión a los que dejaba en este mundo de muertos vivientes, el cual, ahora abandonaba a su suerte .Total el ya había vivido la muerte de los vivos, ahora deseoso de comenzar de cero se entregaba a la segunda muerte; la muerte de los muertos .La luz se lo trago.


Tic tac tic tac tic tac tic tac…..

HASTA PRONTO AMIGO SERGEI.

Charly

BUEN VIAJE, AMIGO LASSAN

Buen viaje, amigo Lassan.
Ladrón de profesión, un bolso, un
móvil. Una cámara....manitas de plata,
y todo para viajar, en un viaje,
de que no había retorno.
¿ Quién te robó ese soplo de vida,
amigo Lassan?
Recuerdo tu sonrisa de ratón,
tú mirada pérdida,
tú orgullo de León, una vida vacía, y
sobretodo, tu enorme corazón.
Lassan, viaja de prisa.
vive a todo ritmo, sin parar.
Derrochas energía y gotas de vida
para poder navegar.
De un lado para otro, buscas a un ami-
go en quien poder confiar,
pues ahora que estás enfermo, te ves
sólo en la calle, en tu entorno,
en la gran ciudad le ves las orejas
al lobo, y por compañera la soledad.
¿Porqué lo estropeaste amigo mío?
¡Porqué tú vida
echaste a perder, Lassan?
....El porqué, sólo tú lo sabes y contigo
te llevas el gran secreto...
Yo sólo lo sé, que siento un gran vacío
por dentro, que nunca llenaré,
una pena amarga, una lágrima agria,
y una vida larga
Que podría durar más...por que amigos
como tú, Lassan
no son fáciles de olvidar.
Por ese motivo, siempre te voy a recordar.
En el recuerdo...en la eternidad,
para siempre Lassan

Holga

jueves, 31 de julio de 2008

Roche abandona la investigación en el campo del VIH

Roche, una de las pioneras en el desarrollo de antirretrovirales, ha anunciado en una carta enviada a los activistas del Comité Europeo de Asesoramiento Comunitario del Grupo Europeo de Tratamientos del Sida (ECAB y EATG, respectivamente, en sus siglas en inglés) que abandona la investigación en el campo del VIH. La nota ha sido la respuesta a las preguntas de dicho grupo que, después de los rumores que circulaban desde hacía meses, decidieron preguntar directamente a la compañía. Con esta decisión Roche cierra dos décadas de desarrollo de fármacos para el VIH. Roche lanzó su primer antirretroviral al mercado en EE UU el año 1992. La zalcitabina, conocida como ddC (Hivid®), seguía a zidovudina (AZT, Retrovir® [1987]) y didanosina (ddI, Videx® [1989]), en un momento en que los regímenes consistían en la toma de mono- o biterapias a los que el VIH acababa mostrando resistencia con el tiempo. Este análogo de nucleósido no resistió la comparación con otros de su clase y acabó siendo el primer antirretroviral en retirarse del mercado por falta de ventas. Unos años más tarde, en 1995, llegó el primer inhibidor de la proteasa (IP) de la historia, saquinavir, con el nombre de Invirase®, que luego fue reformulado como Fortovase®. Justo después salía al mercado otro IP, indinavir (Crixivan®), que acabó desplazándolo. Fortovase® fue finalmente retirado del mercado en 2007, cuando Roche apostó otra vez por Invirase®, con una nueva formulación que, potenciada con ritonavir, resulta más fácil de tomar. La pastilla de 500mg de saquinavir sigue estando disponible e incluida entre las pautas recomendadas. En 1998, en los inicios de la era TARGA (sigla de terapia antirretroviral de gran actividad), Roche lanzó otro IP, nelfinavir (Viracept®), que había sido desarrollado por Auguron Pharmaceuticals, una pequeña compañía que acabó siendo absorbida por el gigante Pfizer. En su momento, nelfinavir fue uno de los IP que más se tomaba. Pero su efecto secundario más común, la diarrea, y el elevado número de pastillas le restaron popularidad y acabó relegado a favor de nuevas opciones más cómodas. Fue entonces, a finales de la década de los 90, cuando empezó a aparecer la lipodistrofia, una epidemia inesperada que, en un tiempo récord, nos cambió el cuerpo. Los culpables de todo eran entonces los IP, los mismos que nos habían asegurado la vida. Entonces , la tendencia fue cambiar a los flamantes no análogos de nucleósido efavirenz (Sustiva®) y nevirapina (Viramune®). En marzo de 2003, Roche consiguió la aprobación en EE UU de T-20 o enfuvirtida (Fuzeon®), el primer antirretroviral que inhibía la entrada del virus a la célula CD 4 a infectar, de ahí que se le llame inhibidor de la fusión. Fue descubierto por Trimeris, una pequeña compañía de biotecnología que condujo, junto a Roche, su desarrollo. En un momento en que muchas personas tenían VIH resistente y necesitaban tratamientos de rescate, T-20 aparecía como una buena opción. Los resultados de los estudios que llevaron a su aprobación, los TORO I y II, así lo avalaban. Sin embargo, el hecho de que este péptido de cadena larga tenga que inyectarse dos veces al día frenó su uso desde el principio. Recientemente, con la llegada al mercado de fármacos de nuevas clases y administración oral, el empleo de T- 20 ha descendido notablemente y es raro ya encontrar a alguien que lo tome. El precio de T-20, el antirretroviral más caro de la historia, fue en su momento fuente de críticas por parte de activistas y grupos de pacientes. Su importe de 52 euros diarios fue defendido por Roche por los elevados costes de producción. Ningún otro fármaco aprobado para tratar el VIH resistente ha superado posteriormente este precio. Según cuentan Jenny Edge-Dallas y Mike Nelson, los representantes de la compañía que firman la carta, Roche llevaba tiempo investigando compuestos de la clase de los antagonistas del correceptor CCR5 e inhibidores de la transcriptasa inversa, pero se encontraban en fases preclínicas y tardarían al menos seis años en llegar al mercado. La compañía piensa hoy que ninguno de estos fármacos aportaría beneficios adicionales a los que ahora ya se pueden conseguir con los nuevos antirretrovirales de desarrollo reciente. Aseguran que Roche seguirá comercializando Invirase®, Fuzeon® y Viracept®. Se da la circunstancia que Viracept® estuvo hace poco retirado del mercado unos meses por haberse encontrado una sustancia potencialmente tóxica en su composición (véase La Noticia del Día del 21/09/07 y Actualización en Tratamientos del 03/06/2008). Por otra parte, esta compañía también ha patentado distintos tests diagnósticos para el VIH y la hepatitis C. Roche ha asegurado que, a pesar de no seguir investigando en el campo del VIH, sí continuará invirtiendo para innovar en el tratamiento del virus de la hepatitis C (VHC). La combinación de fármacos para tratar la hepatitis C que comercializa -el interferón pegilado (Pegasys®) y la ribavirina (Copegus®)- ha supuesto una mejora en la eficacia de esta estrategia terapéutica, especialmente entre las personas con sólo hepatitis C. Los resultados en personas coinfectadas por VIH y VHC no son tan buenos, por lo que se espera que la combinación de interferón con los nuevos fármacos en desarrollo pueda aportar mejores resultados. Roche tiene en este momento varios candidatos en investigación para el tratamiento de la hepatitis C : un inhibidor de la proteasa del VHC conocido como R7227 o ITMN-191, que desarrolla conjuntamente con la compañía Intermune y que se encuentra en fase Ib de desarrollo para evaluar la seguridad, farmacocinética y actividad en personas con VHC de genotipo 1; y dos inhibidores de la polimerasa del VHC en fase I y IIb, conocidos, respectivamente, con el nombre de R7128 y R1626, que también están siendo estudiados en personas con genotipo 1 de VHC. El primero está siendo desarrollado de manera conjunta con la compañía Pharmaset.

Noticia extraida de Periodista digital con fecha: 16/07/2008
enlace: http://blogs.periodistadigital.com/vidasaludable.php/2008/07/16/roche-sida-antivirus-vih-farmaceutica-8976

domingo, 25 de mayo de 2008

EL MEMORIAL.
















































MEMORIAL INTERNACIONAL DEL SIDA.
Avenida de la Catedral. A las horas.

El Memorial Internacional del Sida cumple 15 años, y lo hace con los tapices que recuerdan a los muertos por el virus y una pitada que se repetirá, más fuerte, a las ocho de la tarde y que constituye el acto central de la Semana de Acción contra el Sida. La iniciativa nació en Estados Unidos y llegó a Catalunya de la mano de Ferran Pujol, que sigue al frente de un proyecto "que remueve conciencias".

--El lema es "No abandonis mai, no oblidis mai. Fem soroll contra la sida". ¿Estamos olvidando?
--Más que el olvido, nos preocupa que el sida se integre como algo sin solución, algo por lo que no vale la pena seguir luchando.

--¿La pitada es una protesta?
--Es un toque de atención a la sociedad y los políticos, para que recuerden que el sida no ha parado y que no han cumplido sus promesas: universalizar los medicamentos y generar un cambio de conductas.

--Pero el sida mata menos.
-
-Por suerte, en España el sida mata menos, pero se está extendiendo como nunca. Por todas partes. Y el 40% de los infectados no lo sabe.


Quince años de memorial y de tapices ¿sirven de algo?
--El tapiz es un símbolo, quizás el más visible, el que más ha ayudado a mantener viva la llama de la lucha contra el sida.


LOS ORGANIZADORES (Projecte dels NOMS) creen que este será el último por motivos económicos, ahora nos toca dar nuestra opinión sobre lo importante que es para los seropositívos , sus familiares y amigos, que EL MEMORIAL siga celebrándose en la Plaza de la Catedral como cada año.
Por favor ir poniendo los comentarios y pasar el blog (el-xinoblogspot.com) a los amigos y familias.
FEM SOROLL CONTRA LA SIDA!

martes, 22 de abril de 2008

EDITORIAL

EDITORIAL EDITORIAL

Marcel Proust describe los 20 años que tardó en escribir su obra magna “En busca del tiempo perdido “, como los mejores años de su vida, la enfermedad, el aislamiento, el fracaso y la pobreza, le moldearon , debido al sufrimiento.

Vivir en una habitación alquilada o en un albergue te moldean mucho, aunque antes de eso la Asistente Social te paga unas semanas en una pensión.

En “el Xino” contamos entre otras cosas, como viven algunas personas estos días sin encontrar habitaciones decentes y desacordes a nuestra pensión no contributiva (PNC), también de cómo las enfermedades mentales y el virus del V.I.H van muy “agarraditos de la mano”.

Estos dos meses he visto mucho sufrimiento, nervios y tensiones por el cambio de local.

Pues todas las mudanzas tienden a complicarse y generar estrés, pero ahora ya estamos instalados en el Carrer de la Lluna. Nº 11 bajos

Vivimos en una sociedad en la que “tanto tienes tanto vales”, y entendemos que según que el aspecto físico cuenta mucho, si prácticamente vives en la calle es difícil ir bien vestido y planchado, no te dejaran ni ir al lavabo de un bar, te van a mirar mal por la calle, esa es la realidad en la que viven muchas personas en el barrio Chino (de donde viene el titulo de la revista).

Muchos creen conocerlos pero solo saben como han terminado o como están ahora., para llegar a comprender el núcleo de su vida tienes que saber por todo lo que han sufrido.

Ayer con Judith, la Presidenta, soñábamos que teníamos junto al nuevo local otro en el cual había habitaciones para que pudieran vivir los que ahora lo necesitan o sea los “sin techo”. Y con esto y un suspiro, os doy las gracias por leernos y por vuestros comentarios en el blog (el-xino.blogspot.com/).

“A veces estamos demasiado dispuestos a creer que el presente es el único estado posible de las cosas”.


Anna Tomasi

miércoles, 9 de abril de 2008

I alguna cosa sobre Pensions No Contributives (PNC)

Han passat les eleccions i ens hem quedat amb fam. Fam de veure els nostres anhels fets realitat, fam de justícia, fam de realitats tangibles… Perquè, quan s’acosten les eleccions, se’n recorden dels miserables entre els pobres, i, llavors, tot són promeses. Però les eleccions passen i ens queden els 328 euros, els quals, encara que se li afegeixin els 95 euros que dóna la Ge­neralitat, són una veritable befa. Com pretenen que podem viure amb uns 400 euros al mes?
Ara, començaran les rebaixes. On vaig dir “sempre”, dic “potser”, i on vaig “potser” ara dic “mai”. Les promeses electorals es quedaran, una vegada més, en res… o en gairebé res: alguna cosa per cobrir l’expedient, però sense contingut efectiu. La realitat és una i inqüestionable: la pobresa augmenta; mentre, els rics són cada cop més rics.
Abans de las eleccions, l’Associació de Perceptors de Pensions No Contributi­ves (APPNC) convocà un acte en el que es donà la paraula a un representant de cadascun dels 5 partits de Catalun­ya amb representació parlamentària a Madrid. Hi acudiren Santi Coyuela (ICV-EUA), Pere Bosch (ERC), Carles Campuzano (CIU), Dolors Montserrat (PPC), i Isabel López (PSC). Malgrat no tenir representació, es convidà també al Partit dels Pensionistes ja que, per la seva especificitat, semblava interes­sant escoltar les seves idees. I, vaja si ho van ser, d’interessants!
José María Torrente, President del Par­tit dels Pensionistes, va intervenir per respondre als altres cinc polítics pro­fessionals i va exposar a tothom:
- Convidaria a cadascun dels polítics a veure com passa un mes amb 400 €, en especial a la Sra. López (del PSC).
- Afirmà que els partits de l’arc parla­mentari no s’han preocupat mai dels pensionistes.
- No actuen de veritat.
- Al Sr. Bosch (de ERC) li digué que “en­cara que Catalunya sigui independent, a nosaltres ens donarà el mateix, ja que les pensions es couen a Madrid”.
- A la Sra. Montserrat (del PPC) li co­mentà que “cap de nosaltres [referint-se als que cobrem la PNC] sabem si arribarem al 2015, ja que estem a la cua d’Europa, només per damunt de Portugal, ja que cobrem menys de 500 € que és el llindar de la pobresa”.
En veu ben alta i clara, i adreçant-se a tothom que hi era present, preguntà: Quin dels portaveus dels partits po­lítics es comprometia a que la PNC estigui per damunt del llindar de la pobresa?
Afegí que, quan no es tenen respostes, s’entra a la demagògia. Quin és el fu­tur dels Pensionistes No Contributius (PNC)? I la seva resposta (ell sí en tenia, de respostes) fou: dependrà d’aquest col·lectiu, ja que si diem prou i plantem cara, en som molts amb necessitats i drames imperiosos. Als complements, ell els anomenaria “almoina”. Jo, també.
Anna Tomasi

ENFERMEDADES PSIQUIÁTRICAS Y VIH




El VIH genera diversas complicaciones en la salud psíquica y emocional de una per­sona. Por una parte el virus afecta al sistema nervioso central, por otra parte la car­ga emocional que conlleva enfrentarse a la enfermedad, desde el momento en el que se conoce la fatal noticia, hasta intentar hacerse a la idea de tener que convivir con una enfermedad que te acompañara el resto de tu vida.
El virus, de igual manera que afecta a los demás órganos del cuerpo, también se in­troduce en el sistema nervioso central, lo que provoca, dependiendo de la persona una serie de problemas neurológicos que van desde ligeros déficits cognitivos has­ta patologías de mayor gravedad como la demencia grave. De unos años a esta parte el aumento de la expectativa de vida conseguida por las nuevas familias de antirretrovirales ha hecho observar el aumento de complicaciones psiquiátricas en infectados por el virus. Diversos estu­dios han hallado una relación entre el au­mento de la carga viral y la disminución de la masa cerebral en personas infectadas con VIH con respecto a personas que no infectadas.
Por otra parte la carga emocional que conlleva aceptar la enfermedad, desde el momento en el que se conoce la fatal noticia, obliga a la persona afectada a enfrentarse a diversos conflictos que con­dicionaran su vida para el futuro, como romper con la vida normal que se había llevado hasta ese momento e intentar ha­cerse a la idea de tener que convivir con una enfermedad que te acompañara el resto de tu vida y que puede manifestarse en cualquier momento como una bomba de relojería. Además la implicación social que conlleva la enfermedad es causa tam­bién de situaciones que pueden ocasio­nar conflictos emocionales con la familia, amigos o personas con las que se convive, a la hora de comunicarle el desagradable hecho y por el temor al rechazo que pu­diera provenir de estos. Todo esto provoca un estado de sensibilización que puede conducir a una situación de vulnerabili­dad frente a problemas emocionales que pueden degenerar en estados de ansie­dad y depresión.
Según los estudios médicos que se han hecho sobre psiquiatría y SIDA, entre las diversas patologías psiquiátricas asocia­das a la infección por VIH se encuentran:
Confusión mental (delirium) con un por­centaje de afectados de un 30 a 40 por ciento, se caracteriza por el trastorno de las funciones mentales superiores que pueden desembocar en una alteración de la conciencia. Demencia: con alrededor de un 90 por ciento de pacientes con dé­ficit cognitivos leves hasta un 15 a 25 por ciento con una demencia plenamente de­sarrollada, produce la perdida progresiva de algunas funciones como la memoria, perdida de atención y en casos mas gra­ves perdida de identidad. Psicosis: produ­ce un trastorno de la personalidad y una perdida del contacto con la realidad, lo que provoca un deterioro del comporta­miento social. Trastornos del humor (de­presión): la más común de las afecciones, es un estado de abatimiento o infelicidad que se manifiesta de forma transitoria o permanente, afecta directamente a las emociones provocando tristeza, abati­miento e irritabilidad. Trastorno de an­siedad, que van desde una ansiedad leve hasta el trastorno por estrés post-trauma­tico, se caracteriza por un sentimiento de preocupación persistente al enfrentarse a hechos de la vida diaria.
Aunque en el ámbito de las instituciones medicas se han establecido protocolos, para tratar este tipo de problemas, no se le da suficiente importancia a algunos ca­sos que por no tan graves no son menos importantes y que por falta de atención pueden degenerar en otras patologías. Cuando el medico se encuentra con un seropositivo que solicita su ayuda, tiene que tener en cuenta que delante tiene a alguien que se ha enfrentado y se enfren­tara día a día con situaciones que le pro­ducirán dudas y temores y que afectaran a su vida y a su relación con la sociedad, en definitiva en la mayoría de los casos con al­guien especialmente sensible y con la au­toestima baja y al que la sociedad(incluida la institución medica) y peor aun sus seres mas queridos hasta hace no muchos años y en algunos casos también hoy día, le cul­paban y le marcaban por estar enfermo.
Enrique





El Xino se decide a salir a dar un paseo por el Raval y sus pasos le llevan hacia el CCCB (Centro de cultura contemporanea de Bar­celona) , alli se encuentra con la exposicion “APARTHEID”, donde es recibido por la mo­numental creacion plástica de la escultora Jane Alexander (Johannesburgo, 1959). Su obra, “Control de llegada”(2007), toma como referencia el perimetro fronterizo de Melilla; el tráfico de personas y mercan­cías que tiene lugar (o trata de tenerlo) a traves del mismo y el cada vez mas com­plejo y sofisticado sistema de obstaculos y dispositivos de vigilancia que se empezó a adoptar en 1996, para impedir la entra­da de inmigrantes en el enclave español y por extensión de la unión europea. Más alla de esta referencia la instalación puede percibirse como comentario al incesante desarrollo de unos mecanismos de sepa­ración , discriminación y control cada vez más rígidos por parte de los países politi­cos y economicamente dominantes sobre la mayoria del mundo.
El Xino, despues de dar un sinfin de vuel­tas a la instalación de J. Alexander toma algunas fotos y abandona el lugar con un sentimiento de pesimismo y querer poner punto final a una infame situación que se­para y mata llamada APARTHEID, hoy por hoy tan latente en esta nueva sociedad.
Carlos

Consultorio sentimental de Michelle


Hola Michelle !!!!
Me llamo Juan Carlos y no se por donde empezar.Soy un chico jo­ven con muchas ganas de vivir. Por suerte o por desgracia toda­vía no he encontrado a mi media naranja, y mira que la busco !!!.
A dia de hoy, mi experiencia con las mujeres ha sido un bluff !!!!, no he conseguido construir una relación sólida que se base en el mutuo respeto y en el deseo de estar juntos.
Todas mis relaciones han sido con mujeres mayores que yo y eso me hace dudar: Será que busco a la madre que siempre me faltó? O que las chicas de mi edad no me llenan?
Estoy tan desesperado que he llegado a dudar de mi condición sexual. Será que soy incapaz de satisfacer a las mujeres?
Nunca he tenido problemas de erección, pero soy un poco ma­nazas y a veces no tengo en cuenta los deseos de los demás y me concentro unicamente en satisfacer mis fantasias sexuales.
Como ves no se por donde tirar, no se que hacer, por eso acudo a ti, esperando que tus consejos me ayuden a decidir que hacer con mi vida.
Gracias
Querido Juan Carlos
Yo también, osea, tampoco encontraba a nadie a quien amar, y sin embargo tenía confianza y ahí qué estuve 15 años con mi verdadero amor, mi compañero y amigo... Era 14 años más joven que yo, y me preguntaban si era mi hijo, así que ya ves que conozco tu problema.
Primero, la edad no tiene que ver nada en los sentimientos cuando son autenticos.
Segundo, cuando son de verdad, los sentimientos te hacen mejor persona y te ayudan a ver la vida de color de rosa.
Tercero, nunca renuncies a conocer a la persona que te hará feliz, seguro que existe, quizás tengas que adquirir experiencia antes de poder conocer el verdadero amor, trata de mostrarte tal como eres, sin mentiras, ni disimulos y seguro que te ocurre lo más maravillo­so; enamorarse, luego para que perdure creo que hay que portarse como un verdadero amigo, capaz de ceder y de sacrificarse. Ánimo Juan Carlos, tus preguntas encierran las respuestas. Te falta un poco de pulido, intenta tener cuidado y no pasarte con las mujeres, tam­bién le gustan los hombres muy bien educados, aunque seguros de si mismos. Me gustaria saber de ti en un futuro próximo, vuelve a escribirme.
PD: Perder a un ser esencial de tan joven, quizás tendrías que ha­blarlo con alguien más experto que yo, para que psicologicamente te mantengas en equilibrio.
Hasta pronto y te deseo suerte y ten paciencia
veces, supongo, ánimo y no lo quieras todo de golpe ...
Queridísima Michelle
Tengo 24 años, hace un tiempo salgo con un chico algo mayor. Me tiene loquita y yo creo que el a mi también me quiere, pero claro no todo en la vida es de color de rosa y como siempre, hay un pequeño problema.
Está casado y tiene un hijo..... Que más te voy a decir, pues lo clá­sico, se está separando, así llevamos ya 6 meses, cada pelotera con su mujer nos une más, pero yo no puedo más Michelle.
Además, él vive en Córdoba, y claro nos vemos de uvas a peras, y mientras tanto la sangre bulle y los corazones se aceleran. Tengo miedo, estoy sola y yo quiero estar con él, pero como el dice “Ya falta poco cariño”, lo dicho, no puedo más.
Encima, está lo de su hijo, Jonathan, cada vez es más mayor y cuanto más tarden en separarse peor, porque el niño lo nota.
Que hago Michelle, sigo esperando (deseperando) o corto por la tanjente y me busco otro.
Siempre tuya, Vanessa.
PD: Gracias por adelantado se que me darás sabios consejos.

Querida Vanessa
Debo decirte que al principio veía que la carta quería ponerme a prueba y no había nada de verdad en ella pero creo que me equi­voqué porque muchas situaciones de nuestra vida son de lo más extrañas.
Entiendo que pierdas la paciencia y la esperanza, la separación del ser amado es penosa pero si estás segura de la autenticidad de tus propios sentimientos, no hay duda posible. Hay que atreverse a vivir el amor aunque sea como una prueba para conseguir la felicidad.
No soy adivina pero espero que no pierdas la esperanza y de que tu suerte sea para que tu amor, el objeto de tu amor se tranforme pron­to en una pareja feliz. Habrá que ser una madre para Jonhatan a veces, supongo, ánimo y no lo quieras todo de golpe ...
Dale tiempo al tiempo, tuya atentamente Michelle.

SIN TECHO FIJO.

Me llamo Jesús y mi vida ha sido un calvario, soy huérfano de toda fami­lia. Fui encontrado en una Iglesia en Salamanca con días, el cura que me encontró en su Iglesia me entregó a las monjas de un orfanato llamado “Nues­tra Señora del Transito”, fui criado hasta los 18 años y por supuesto, mí infancia, lo mejor de mí vida.
A los 18 años con el dinero que tenia ahorrado, ya que desde los 16 estuve trabajando en la Costa Brava, tuve que salir del orfanato y empezar a desem­peñarme en la vida. A partir de mí sali­da todo fue un calvario: malas compa­ñías, drogas cárcel, mala vida y en fin lo peor que me pudo pasar fue conocer a una mujer la cual consumía, heroína . Desde entonces todo fue a peor. Tengo 45 años y sigo sin tener domicilio fijo en estos momentos dependo de una paga PNC (Pensión No Contributiva) que consta de 400 € lo justo para una habitación y ya nada mas, pues tengo esta pensión ya que en todo lo que llevo de vida no llevo ni cinco años co­tizados a la Seguridad Social..
Bueno en resumidas cuentas sigo sin tener un techo y mí vida es incierta.
Jesus

ENTREVISTA DR. J BLANCH

Dr. J.Blanch. Barcelona. 1968. Trabaja en el Hospital Clinic en atención psiquiátrica a pacientes VIH/SIDA. También desempeña su actividad clínica en el Institut Medic Psicolocogic, AURIS.

¿Cómo han cambiado en estos últimos 7-8 años los pacientes VIH , aparte de ya no tener a la muerte tan cerca?
Ahora hay más preocupación por la cali­dad de vida, se le da mas importancia a la salud mental y psicológica, a la enferme­dad y a los tratamientos, los psiquiatras tenemos mas trabajo, pues hay mas pato­logías, también tienen antecedentes de haber tenido trastornos.
Pánico, ansiedad, agorafobias, depre­sión, ansiedad.
Si.
¿Hay el mismo porcentaje de hombres que de mujeres?
Si.
¿Si una depresión no responde a un tra­tamiento donde se puede ingresar?
Hay varios hospitales, primero hay que sa­ber donde reside, hay 4 hospitales gene­rales y varios psiquiátricos en la periferia.
¿He oído que es dificilísimo ingresar, que te tiene que llevar la policía?
No , funciona como todos los hospitales, están desbordados, pero ahora va mejor que hace unos años.
Los pacientes con hepatitis C que toman Interferon , ¿Por protocolo los veis junta­mente con Medicina Interna?
Si ha tenido problemas psiquiátricos nos lo mandan, esto lo llevan más los hepa­tólogos y los médicos de enfermedades infecciosas.
¿En estos 7 años ha mejorado la convi­vencia con los familiares?
Hay de todo, en general sigue siendo una enfermedad tabú y estigmatizada, pero ha mejorado en todo.
¿Cuándo el paciente no trabaja se agra­van los trastornos psiquiátricos?
Sino trabaja quiere decir que está incapa­citado y debe buscarse otras actividades, pues sino haces nada tienes mas tiempo para pensar y preocuparte, buscar distrac­ciones es lo mejor.
La soledad,el suicidio, las drogas
El suicidio ha bajado, las drogas y la soledad no ha cambiado tanto no se pinchan tanto por miedo al contagio, pero siguen consumiendo.
¿Hay más problemas psicológicos si hay más solvencia económica?
Se deprimen igual los que no tienen dinero.
¿Por qué tardan tanto en darte hora para el psiquiatra y solo 20 minutos para poder hablar?
Muchos pacientes, pocos médicos.
Déficit subcortical (esa perdida de capa­cidades cognitivas en pacientes von tra­tamiento prolongado) no es nuevo ¿Por qué ahora dicen que si?
La gente vive más y hay más riesgo, por la supervivencia.
Sentimientos de exclusión por la lipodis­trofia ¿Qué hacer?
Terapia de apoyo con el psicólogo, para que no se obsesionen y dejen de relacio­narse.
Anna Tomasi

martes, 25 de marzo de 2008

RELATO PERSONAL; PROBLEMA GLOBAL















La angustia me puede, me encuentro en la sala de espera de mi médico. Soy recibido como siempre con una sonrisa. “¿Como te encuentras?” me pregunta. Respondo- fatal, que mi sensibilidad esta a flor de piel, tengo mareos , depresiones, nauseas , vómitos, estoy angustiado y débil. Soy una víctima, caminar me agota, mis piernas ya no responden como antes. El médico insiste en que todos estos sínto-mas habrán pasado una vez mi organismo se acostumbre o asimile la toma de medicación (antirretrovirales), pero que si veo que esta situación no cambia me dirija a urgencias, que allí se me prestara la ayu-da necesaria, efectivamente, la situación no cambia y esa misma semana sobre las doce del mediodÌa entro en urgencias, es-toy solo y comienzo a contemplar como llegan los heridos de un accidente de coches, un niño quemado, intentos de sui-cidio frustado y yo allí presenciando todo este panorama, son las 18 horas y aun no soy atendido. “Lo mío carece de importan-cia, me responde una enfermera de turno”, salgo a fumar una y otra vez, sirenas que suenan constantemente, más accidentes, entre gritos y llantos decido poner punto y final y marcharme. La enfermera detrás mio insiste en que me quede, que tengo que ser comprensivo y solidario. Al de Ìa siguiente pido visita con mi medico y le cuento toda mi odisea del día anterior, de lo que habÌa pasado en urgencias, la con-versación se convierte en una verdadera batalla para conseguir ser atendido por un profesional, psicólogo o psiquiatra, me daba igual, que solo necesitaba el apoyo moral de un profesional.

Mi medico cede a mi petición después de un largo rato pero me advierte que los servicios de psiquatria están colapsados, que como mucho me conseguirá una vi-sita dentro de dos semanas mas, transcurrido ese tiempo soy recibido por el profe-sional que comienza a tomar nota de todo lo que yo siento emocionalmente y que atribuimos o a los efectos de la toma de retrovirales , una vez acabada la entrevista me extiende una receta en la que puedo leer las palabras Transilium y Prozac , que después pude comprobar era la prescrip-ción médica habitual para todos los casos similares. A partir de este dia sonrío de buena mañana y tengo dulces sueños, por tanto puedo decir que soy un hombre sin miedos , que observa el día a día con una indiferencia absoluta. Por tanto al haber superado mis problemas con este particu-lar soma ,que seropositivos o no lo consu-men por igual ya me siento más seguro y soy uno más entre ellos.
Carlos

EL VIH EN NICARAGUA






En el mundo hay 40 millones de personas afectadas por el VIH/sida, el 95% de ellos viviendo en países empobrecidos econó-micamente, como es el caso Nicaragua.
En este país, los primeros casos de infec-ción se detectaron en 1988, mucho más tarde que en otros países de Centroamé-rica. Actualmente, en Nicaragua hay regis-trados 2.910 casos de personas portado-ras del virus, pero realmente puede haber entre 40.000 y 50.000, ya que muchas de ellas no han sido diagnosticadas todavía. Se estima que el 65% de los casos se han producido por transmisión heterosexual.

DIFICULTADES EN LA LUCHA CON EL VIH
Son diversos los factores que dificultan la lucha contra la expansión del VIH en Nica-ragua. A continuación, detallaremos algu-nos de los más influyentes:
Deficiente descentralización de la aten-ción. Se prioriza la atención en las áreas de mayor prevalencia: Managua, Chinande-ga y León (concentran el 58% de los casos del país). En el resto de territorios se deri-van los casos a estas ciudades por lo que algunas personas han de invertir dos días de viaje para llegar hasta Managua y recibir atención. Obviamente, las personas que no cuentan con los recursos necesarios para llegar a los centros de salud mori-rán en sus localidades sin siquiera llegar a conocer su diagnóstico positivo. En otros casos, la lejanía de los centros de salud y la situación de pobreza los obliga a abando-nar el TARV.
Diagnóstico tardío. No todos los cen-tros de salud cuentan con laboratorios que procesen las pruebas de VIH. Por otro lado, suele ser muy baja o nula la percep-ción de riesgo de contraer la infección, por lo que el diagnóstico se realiza normal-mente cuando la persona ya se encuentra en etapa avanzada de SIDA.

Deficiente estrategia de prevención de transmisión vertical. La prueba de VIH no se ofrece a todas las mujeres embarazadas en los controles prenatales. En caso de mu-jeres ya portadoras del VIH, en muchos ca-sos los resultados de CD4 necesarios para decidir la combinación de medicamentos no llega a tiempo y, además, el parto por cesárea es difícil de garantizar en el siste-ma público. Por todo esto, la probabilidad de transmisión de madre a hijo en Nicara-gua se ubica en el 35%.
Baja calidad de la atención que acompaña al TARV. Partimos de la base de que menos de la mitad de las personas se-ropositivas que necesitan TARV pueden acceder al mismo. En el caso de tener ac-ceso a tratamiento, existen factores que complican su adherencia: interrupciones del tratamiento por no poder disponer de todo el necesario, inexistencia de ase-soramiento acompañando a la terapia, retrasos en pruebas de CD4 y carga viral y falta de medios diagnósticos y tratamien-to para infecciones oportunistas.

CULTURA E IDEOLOGÍA PREDOMINANTE
En Nicaragua abunda el machismo y los problemas de género. Es muy común que un hombre, aun casado, tenga varias compañeras sexuales. A esto se une la re-ticencia o rechazo total de la mayoría de ellos a usar el preservativo, por lo que han aumentado los casos de mujeres amas de casa infectadas por el VIH. Por otro lado, se ha de tener en cuenta el tabú que supone en Nicaragua todo lo relacionado con las enfermedades de transmisión sexual (sólo el 30% de las personas que sufren alguna ETS consultan con su médico).
Pobreza. Nicaragua es el segundo país más empobrecido económicamente de Centroamérica. Las personas seropositi-vas suelen ver disminuidas sus defensas por las carencias que tienen en su alimen-tación, lo que impide que el TARV sea todo lo eficaz que puede ser. Por otro lado, el sistema público de salud es muy precario y, en ocasiones, las personas portadoras del VIH mueren por una atención médica deficiente o porque los recursos econó-micos dirigidos a cubrir sus necesidades no llegan a su destino. Muchas personas mueren por falta de medicamentos bara-tos y eficaces.
En el caso de Nicaragua, la lucha contra el VIH/sida es también una lucha contra la desigualdad y la pobreza económica.

Area de cooperació Internacional ACASC

martes, 19 de febrero de 2008

Declaración universal de los derechos de las personas con VIH/sida

Esta declaración formulada y editada por el comite ciudadano antisida, se dirige a la opinión publica al objeto de conseguir la sensibilización de la misma ante los problemas de discriminación y rechazo que sufren las personas con VIH/SIDA. Todo su contenido se apoya en las recomendaciones emitidas, entre otros por la organización mundial de la salud OMS, la organización de las naciones unidas ONU, la comunidad económica europea CEE, la UNESCO y la organización internacional del trabajo OIT.

El sida es una enfermedad mas y como tal debe ser asumida por toda la sociedad . Sin embargo , hoy por hoy, es utilizada en ocasiones para justificar miedos irracionales, prejuicios atropellos abusos y violación de los derechos de las personas que la sufren.

1. Cualquier acción que vulnere los derechos de las personas con VIH/SIDA y que limite, impida o niegue su participación en actividades laborales, escolares, sociales o de cualquier otra índole, por su condición de portadores del virus o enfermos , es discriminatoria y debe ser sancionada.

2. La discriminación en el trabajo debe ser combatida. La infección del virus del SIDA no es motivo de cese laboral ni causa legal de despido y el trabajador no esta obligado a informar al empresario si esta infectado o no.

3. A ningún alumno o profesor se le puede negar el derecho a asistir a clase y a participar en las actividades escolares, por el hecho de ser portador del virus o enfermo de SIDA.

4. Negar el derecho al alojamiento o vivienda por causa del sida es una violación del articulo 47 del la constitución.

5. Las personas afectadas por el VIH/SIDA tienen el mismo derecho a la asistencia medica que el resto de los ciudadanos.

6. El derecho a la confidencialidad y a la intimidad debe ser escrupulosamente observado. Cualquier referencia a la condición de portador del virus o ala enfermedad sin el consentimiento de la persona afectada viola los derechos recogidos en el articulo 18 de la constitución.

7. La prueba para conocer la condición o no ,de portador del virus , así como cualquier tipo de examen medico, son siempre voluntarios y no pueden realizarse sin el consentimiento de la persona afectada.

8. A falta de una vacuna ,la única forma de evitar la transmisión del virus del sida es la puesta en practica de las medidas preventivas, que son: no compartir jeringuillas, usar el condón en las penetraciones vaginales y/o anales, no ingerir ni tener en la boca semen o flujo vaginal y, evitar el embarazo si se es portadora del virus.

9. Por la forma de actuar del virus ,muchas personas pueden no conocer su condición de portador del mismo hasta transcurrido cierto periodo de tiempo y durante ese periodo pueden transmitirlo. Por tanto la responsabilidad de la puesta en practica de las medidas de prevención no es solamente de las personas con VIH/sida sino de todos los ciudadanos; afectados y no afectados.

10. Apoyar a las personas con vih/sida , no es solo una forma de ser solidario con ellas sino con nosotros mismos, y defender sus derechos supone defender también nuestros derechos y los de todos los ciudadanos.

El amor en la era de la rosa virtual

El amor, ese sentimiento que impulsa al mundo, mi abuela decía que proviene de Dios. Y debe ser cierto, porque es el único que no hace distingos de razas, culturas, edades, economías, condición social, y es que los opuestos se atraen. Si no, ¿cómo se explica, por ejemplo, que muchos hombres altos prefieran mujeres bajitas?

Unos creen en el amor a primera vista, otros en la atracción hormonal, algunos se enamoran de un timbre de voz, otros de la ternura, pero cuando esa otra mitad toca las fibras más sensibles de nuestro corazón, sabemos que es irrepetible, que no podremos reemplazarlo.

Pero enamorarse en esta era en que las rosas y las tarjetas son virtuales es correr riesgos y aventurarse en una selva de peligros, por la inmediatez y brevedad de las relaciones que casi surgen al paso y que son como un espejismo del cual debemos huir para no caer en manos de la depresión. Porque el amor nos transforma, nos hace reír y llorar, viste nuestras vidas de fantasía, ilusión y romanticismo. Nos hace sentir diferentes; la sangre fluye con mayor rapidez por nuestras venas; estamos enamorados. Pero cuando no somos correspondidos nos sentimos como un mueble en desuso, abandonados.

Amar en tiempos de la viagra y el sida puede ser cuestión de vida o muerte. Una mirada cómplice, dos manos entrelazadas, una sonrisa compartida, es el preludio, pero los jóvenes de esta parte del mundo más tardan en llegar a las discotecas que en desear desvestir los cuerpos de sus amadas, no importa si ella es atea o católica, el deseo se impone en la época que nos ha tocado vivir. La ley de la libido no tiene fronteras. Es el encuentro de ambos sexos en lugares comunes y surge la pasión, pues Cupido no tiene vacaciones: siempre está lanzando sus dardos.

Unos dicen que una cosa es enamorarse en Latinoamérica y otra muy distinta en Norteamérica o en Europa. Afirman que los norteamericanos van directo al grano; si les gustas, te lo confiesan, y si aceptas inician una relación sin muchos preámbulos ni formalidades.

Entretanto, muchos latinos amamos casi de manera enfermiza. Somos melosos, celosos, posesivos, casi irracionales, algunos tremendamente egoístas. Hay quien prefiere ver muerta a la persona amada antes que en brazos de otro u otra. En muchos casos no funciona la inteligencia emocional.

Pero el amor tiene sus matices y en todas las edades, etapas y circunstancias de la vida tiene una belleza indescriptible. En La ciudad de la alegría, el libro de Dominique La Pierre, además de encontrar el amor de la madre Teresa, hallamos la apasionada relación física de los leprosos de Calcuta en la India. Pienso que la misma dimensión tienen los amores imposibles.

Sin embargo, nada ha podido conmoverme más que el amor entre quienes viven con el sida o el virus de inmunodeficiencia humana, un amor a prueba de fuego, lleno de sacrificios.

Eric From decía que sólo se ama aquello que se conoce. Quien no conoce nada, no ama nada. Y debe ser cierto porque amas un color, un olor, un silencio, la sensibilidad que casi llegas a acariciarla. Amar es doblegar y ensayar una y otra vez el arte de convivir con una plenitud que va más allá de los sentidos. Es darlo todo a veces a cambio de nada; es compartir y estar allí, aunque no podamos abrazar a quien más amamos.

Existirá algún mortal sin amor. Si existe será como una hoguera sin fuego o una madre sin hijos. Así, es fácil entender el dolor de los reos privados del amor de sus mujeres y sus niños.



viernes, 25 de enero de 2008

“DESDE DENTRO”. Can Brians.

Las personas que actualmente están confinadas en un centro penitenciario, unos 7.000 en Barcelona, no cobran Pensión Contributiva, según una carta que he recibido, en la que Francisco me cuenta que cuando salga, cobrará el paro, también me explica el motivo de su ingreso y como desea que llegue el día en el que se den cuenta del error que se cometió al declararle culpable.
Faltan 8 años para termine su condena y todo por “una denuncia falsa ” apoyada por una psicólogo y un abogado que no le defendió ni preocupo del caso, le están costando permanecer en Brians, ósea “ la cárcel ” 14 años !!, El tiene mucha fe de que su caso sea reabierto y la justicia (fiscales y el juez que le imputó la larga y desmesurada condena), reconozcan su error, pues también se equivocan desgraciadamente, y todo por una “falsa denuncia” , insiste Francisco.
No hace mucho vimos en television como salía del corredor de la muerte un chico español, después de pagar miles de $ a un abogado en EE.UU, pues volvieron a llamar a declarar a la mujer que decía haberle visto en el lugar de los hechos.



En este país también hace falta tener dinero, pues abogados despreocupados dejan de serlo con un cheque espléndido.
El caso de Kiko, para los amigos, es inverosímil, y cuesta creer que sea “un cabeza de turco” y haya perdido la libertad que es el mayor don de la Naturaleza y todo lo que sabemos acerca de ella nos hace suponer que cualquier tipo de confinamiento, físico, profesional, intelectual, o por supuesto, emocional debe resultar intolerable sí eres INOCENTE.
Hoy en día la ley del menor es algo que da miedo, pues aunque está muy bien que exista, le puede ocurrir a cualquiera que un menor declare en su contra inventando y mintiendo. Esto ocurrió hace seis años, cuando entro en vigor, justo después del “ caso Arni”, famoso por los “famosos” que fueron acusados y ninguno imputado.



La joven que hace 144 meses hizo una denuncia inculpándole, dijo haberle reconocido al poner la policía su foto entre otras 10 de delincuentes comunes, y si era verdad, le conocía del barrio y por ser amigo de su padre, fueron inculpados 5 personas incluido el padre de la menor .En el primer juicio, pues la joven hizo unos dibujos descriptivos de un pene, y un Dr. declaró que eran validos, pero lo que para mí no es valido , es lo que leo en el sumario: los hizo en su casa y se le enviaron a la fiscal. Este juicio fue invalidado en el 96.

En el 99 volvieron a ser juzgados y esta vez condenados, el padre, Joaquín y Francisco Solsona, aunque comparten condena los sentimientos no pueden ser los mismos “Lo veo cada día dice Francisco, y no hay uno en que no hablemos de esta humillación. Nos hemos apoyado moral y psicológicamente en todo. Sufre mucho y está deprimido porque es su propia familia la que le ha hundido igual que a mí, pero confía en que algún día su hija diga la verdad.Yo no estoy solo toda mí familia me apoya y vienen a verme muchos amigos y vecinos, nadie se puede creer y yo menos lo que dice que la hice y el sumario está lleno de contradicciones.”
Ahora la joven ha cumplido 18 años y ya es el momento de que se reabra el caso y esta falsa denuncia deje de serlo.

nota:Este articulo se publico en el Xino nº 3 del verano de 2006

Anna Tomasi

La modelo


-Si estás enfermo donde té visita el médico? Y si tienes que ingresar en un hospital?
Jesús - Cuando estas en la cárcel Modelo te llevan al Hospital Penitenciario de Tarrasa. Allí pasas una noche en una celda y al día siguiente te visita el médico.
Sé que os llevan esposados y tenéis que pasar por delante de otros pacientes que están allí.¿ Era violento para ti ?.
Jesús - No, para mí no.
Como conseguir medícamentos recetados, quien te los da o como se compran sí no tienes familiares?
Jesús - Allí te dan pastillas con otro nombre, no es tranxilium en la caja pone otro nombre, son genéricos y te los dan en la consulta médica de la Modelo. Cada semana tienes que ir a buscar la medicación del V.I.H y sí tomas Interferon también.
Si necesitas que te visite el psiquiatra estando allí ,¿ puedes pedirlo?.
Jesús -Si ya lo llevas prescrito antes de entrar no hay problema, sino, creo que te hacen esperar el tiempo no lo sé, yo ya lo llevaba y me atendieron enseguida Para ver al psicólogo o asistente social no hay ningún problema te reciben enseguida
¿Que tipo de ayuda económica recibes allí ?
.Jesús - Yo soy indigente y me daban 18 c al mes, que inviertes en el economato comprando cigarrillos, pues no llega para mas, eso lo consigues hablando con la asistente social y demostrando que no tienes vinculación familiar, ose que estas solo y no te ingresan algún dinero para los gastos. La Pensión No Contributiva tienes que congelarla al entrar, luego ya la vuelvas a cobrar, también, depende en que modulo estés hay trabajo de cadena de montaje.
En el patio estamos de 9 ½ a 12 1/ por la mañana y por la tarde de 4 ½ a 7 haga frió o calor, es importante no llamar mucho la atención, pues los funcionarios suelen pensar que estas trapicheando si das muchas vueltas y van a por ti, a la hora de entrar " te cachean."
¿En cada celda, cuantos estáis? Y cuantos crees tu que tendríais que dormir?
Jesús - Estamos 4 o 5 en literas y tendríamos que estar 2, pues no hay espacio.
¿Como sabe uno a que galería va a ir?
Para derivarte tienes que pasar por el sicólogo y la asistente social o educadora, ellos son los que deciden y te derivan.


Jesús

GUIA PARA SABER MAS , SOBRE EL VIH


Desde el momento en que alguien descubre que tiene el virus, parece que todo el mundo empieza a aconsejarte de cómo vivir su vida..
Empezaremos por la nutrición, algo vital para el buen funcionamiento del sistema inmunólogico y para tener masa muscular, también, mantener un buen estado nutricional es parte fundamental de un plan integral de tratamiento, y tomando inhibidores de la proteasa hay que comer, sino tendremos diarrea.

¿Sabes que son los nutrientes?
Los nutrientes son aquellas parte de los alimentos que el organismo utiliza para obtener energía y mantenerse fuerte y los vamos a dividir en seis grupos:
Los productos lácteos, los carbohidratos, las proteínas, las grasas, minerales y vitaminas .

¿Como se obtiene la energía?
De dos nutrientes básicos, los hidratos de carbono y las grasas, juntos producen lo que se llama “calorías”
Los hidratos de carbono es la fuente de energía más fácil de digerir: espaguetis, legumbres, como las lentejas, o patatas hervidas; los cereales, (tipo desayuno) o en harinas, trigo,maíz,cebada; el arroz y verduras fundamentalmente.
Las grasas, aparte del aceite (el barato es el de maíz, y girasol) se puede obtener de la mantequilla, margarina, crema de leche, olivas, aguacate, etc


Las proteínas son esenciales para crear anticuerpos capaces de luchar contra las infecciones y para la formación de masa muscular, pero no solo se obtienen de la carne roja, también de las legumbres, (judías, lentejas, garbanzo, etc.) con algún grano (arroz, quinoa, mijo) el porcentaje de proteína es más elevado, entre un 25% si tenemos en cuenta que un bistec tiene entre un 18% y un 22%; ejemplo lentejas acompañadas de arroz..Para su óptimo aprovechamiento, las legumbres tienen que estar bien cocinados, sino cuestan digerir de las legumbres, es que son un poco indigestos, por ello lo mejor es cocerlos bastante, o hacer puré.
También el pollo, el pavo, el pescado , los huevos, y la soja. (tofu).
No es aconsejable comer carne cruda, y el pescado tampoco, y con respecto a los huevos, hay que limpiarlos y refrigerarlos al comprarlos, una vez preparados consumirlos enseguida.
Masticar es fundamental para asimilar los nutrientes correctamente

Productos lácteos.
Proporcionan proteínas y calcio, leche entera o en polvo, queso, yogurt, helados.


Los minerales y las vitaminas son necesarios para activar, regular y controlar todas las funciones de nuestro sistema unmunológico, además de ayudar a absorber los nutrientes, ejemplo la leche,;el calcio que contiene, sino tomamos Magnesio, o vitaminas A, C,o D no se asimila.
La Vitamina A.: ayuda a tener una buena visión y aumenta las barreas naturales del cuerpo contra las infecciones; también para la piel se puede obtener del hígado, margarina, mantequilla. yema de huevo y espinacas.
La Vitamina C: reduce las lesiones en los tejidos ocasionados por enfermedades degenerativas, es antioxidante , se obtiene de los cítricos, coles de Bruselas, fresas y melones.
La Vitamina D: necesaria para la absorción del Calcio y Fósforo (minerales), es anticancerígena y ayuda al sistema inmunológico, se obtiene de la leche enriquecida, con vit. D, algunos cereales para el desayuno y la mayor fuente es la sardina en lata.
Vitamina E: la fuente más rica es el germen de trigo y los aceites de girasol, se encuentra en cantidades inferiores en los melocotones y las ciruelas.
El Betacaroteno. Refuerza el sistema inmunológico.Las frutas como melones y melocotones, y verduras como el brocoli.



¨Anna Tomasi.