BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS

Manzana
Protege tu corazon , previene la constipacion , detiene la diarrea, mejora la capacidad pulmonar ,
mejora las articulaciones
Albaricoques
Combate el cancer , Controla la presion de la sangre , Salva tu vista , Escudo contra la enfermedad
de Alzheimer , Retrasa el proceso de envejecimiento
alcachofas
Ayuda a la digestión , Reduce el colesterol , Protege tu corazon , Estabiliza el azucar en la sangre
, Protege contra la enfermedad hepática
aguacates
Combate la diabetes , Reduce el colesterol , ayuda a detener accidentes cerebro vasculares ,
Controla la presion de la sangre , Alisa la piel
plátanos
Protege tu corazon , Tranquiliza la tos , Fortalece los huesos , Controla la presion de la sangre,
detiene la diarrea
Frijoles
Previene la constipacion , Ayuda contra las hemorroides , Reduce el colesterol , Combate el cancer ,
Estabiliza el azucar en la sangre
remolachas
Controla la presion en la sangre , Combate el cancer , Fortalece los huesos, Protege tu corazon ,
Ayuda a la disminución de peso
arándanos
Combate el cancer , Protege tu corazon , Estabiliza el azucar en la sangre , Impulsa la memoria ,
Previene la constipacion
brócoli
Fortalece los huesos, Salva tu vista , Combate el cancer , Protege tu corazon , Controla la presion en
la sangre
col
Combate el cancer , Previene la constipacion , Promueve la pérdida de peso , Protege tu corazon ,
Ayuda contra las hemorroides
melón
Salva tu vista , Controla la presion en la sangre , Reduce el colesterol, Combate el cancer , Apoya al
sistema inmunológico